Hoy Anthropic presenta en beta una nueva herramienta llamada Reflect para ayudarte a repensar cómo usas a Claude. ¿Con qué frecuencia le pides ayuda a la IA? ¿Te apoya realmente en tus objetivos o te distrae? Reflect intenta responder esas preguntas mostrando patrones y sugiriendo cambios prácticos.
Qué es Reflect y por qué importa
Reflect es un tablero de reflexión integrado en Settings de Claude web y la app de escritorio. Resume tu actividad de chat en periodos de 1, 3, 6 o 12 meses y te muestra en qué temas trabajas más, cuándo usas Claude y qué tipo de tareas sueles delegar.
No es una herramienta para hacerte sentir observado; es para que veas si el tiempo que pasas con Claude está alineado con tus objetivos. Además, va a preguntar de vez en cuando cosas como: "¿Qué quieres seguir haciendo tú, aun si Claude pudiera hacerlo más rápido?". Preguntas simples, pero útiles.
Cómo funciona en la práctica
Verás un desglose de tus hábitos: horas del día con más actividad, tipos de tareas (borradores, síntesis, revisión de código, etc.) y próximamente un historial del tiempo invertido. Puedes configurar horas de silencio o pedir que te recuerde tomar una pausa después de cierto tiempo.
