¿Te pasa que cada año arrancas con ganas y en marzo ya se apagó la chispa? Muchas veces el problema no es la voluntad sino la falta de un plan concreto. Con Gemini puedes convertir una idea vaga en pasos accionables: planes personalizados, acciones programadas y recordatorios que realmente se ajustan a tu vida.

10 prompts prácticos que puedes adaptar hoy

Te dejo 10 prompts listos para usar. Traduce los ejemplos a tu situación y recuerda: mientras más detalles des (horarios, recursos, restricciones), mejor será la respuesta de Gemini.

• Plan de entrenamiento personalizado

  Dile a Gemini tu punto de partida y objetivo para obtener un calendario progresivo que aumente la carga con el tiempo. Puedes pedir que recuerde condiciones específicas, por ejemplo que solo usas una caminadora.

  Prompt: Quiero correr el maratón de Nueva York en 6 meses. Terminé medio maratón en 2 horas y puedo entrenar 5 días a la semana. Crea un plan de entrenamiento mensual que aumente mi resistencia.